9.0 km | 00:54:13 | 06:01/km日期: 2021-01-14 08:07 - 平均心率: 54 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 06'17" / 05'53" / 06'30" / 05'38" / 06'12" / 05'55" / 05'42" / 05'47" / 06'05" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'39") | 1003 / 1003 | 192 / 82 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1006 / 2009 | 197 / 86 |
3 | | 06'28" (+00'51") | 1004 / 3013 | 205 / 75 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4014 | 198 / 89 |
5 | | 06'10" (+00'33") | 1003 / 5017 | 190 / 85 |
6 | | 05'54" (+00'17") | 1001 / 6019 | 200 / 84 |
7 | | 05'42" (+00'05") | 1006 / 7025 | 201 / 87 |
8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8026 | 201 / 86 |
9 | | 06'06" (+00'29") | 1004 / 9030 | 202 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.63 km 母子鱷魚 39 累積 :
2464.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 06'30" | 00:18'40" |
4 | 05'38" | 00:24'18" |
5 | 06'12" | 00:30'30" |
6 | 05'55" | 00:36'25" |
7 | 05'42" | 00:42'07" |
8 | 05'47" | 00:47'54" |
9 | 06'05" | 00:53'59" |
9.0 | 18'22" | 00:54'13" |