10.2 km | 01:12:44 | 07:07/km日期: 2021-01-13 18:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'19" / 07'23" / 07'16" / 07'15" / 07'09" / 07'12" / 07'06" / 06'52" / 06'49" / 06'54" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 1000 | 166 / 82 |
2 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 2001 | 165 / 81 |
3 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 3001 | 165 / 83 |
4 | | 07'15" (+00'26") | 1002 / 4003 | 165 / 83 |
5 | | 07'11" (+00'22") | 1001 / 5005 | 166 / 83 |
6 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 6006 | 166 / 83 |
7 | | 07'03" (+00'14") | 1001 / 7007 | 167 / 84 |
8 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 8008 | 167 / 86 |
9 | | 06'49" | 1000 / 9009 | 165 / 88 |
10 | | 06'54" (+00'05") | 1001 / 10011 | 164 / 87 |
11 | | 07'02" (+00'13") | 191 / 10202 | 167 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'23" | 00:14'42" |
3 | 07'16" | 00:21'58" |
4 | 07'15" | 00:29'13" |
5 | 07'09" | 00:36'22" |
6 | 07'12" | 00:43'34" |
7 | 07'06" | 00:50'40" |
8 | 06'52" | 00:57'32" |
9 | 06'49" | 01:04'21" |
10 | 06'54" | 01:11'15" |
10.2 | 07'17" | 01:12'44" |