5.2 km | 01:03:36 | 12:17/km日期: 2014-12-29 06:41 - 地點: 蹓狗路線到市政府 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 31 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 12'29" / 14'06" / 11'12" / 13'50" / 10'16" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+02'06") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 14'07" (+03'47") | 1026 / 2030 |
| 3 | | 11'12" (+00'52") | 1009 / 3039 |
| 4 | | 13'38" (+03'18") | 1009 / 4049 |
| 5 | | 10'20" | 1010 / 5059 |
| 6 | | 09'38" | 112 / 5172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 14'06" | 00:26'35" |
| 3 | 11'12" | 00:37'47" |
| 4 | 13'50" | 00:51'37" |
| 5 | 10'16" | 01:01'53" |
| 5.2 | 09'57" | 01:03'36" |
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