6.0 km | 00:38:27 | 06:24/km日期: 2021-01-13 20:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'32" / 07'01" / 06'50" / 06'53" / 05'41" / 05'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+01'02") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'01" | 00:13'33" |
3 | 06'50" | 00:20'23" |
4 | 06'53" | 00:27'16" |
5 | 05'41" | 00:32'57" |
6 | 05'28" | 00:38'25" |
6.0 | 08'01" | 00:38'28" |