6.3 km | 00:47:09 | 07:30/km日期: 2021-01-12 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'24" / 11'33" / 06'51" / 06'46" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 3324 / 3324 |
2 | | 06'52" | 2962 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'43" | 00:13'48" |
3 | 06'24" | 00:20'12" |
4 | 11'33" | 00:31'45" |
5 | 06'51" | 00:38'36" |
6 | 06'46" | 00:45'22" |
6.3 | 06'19" | 00:47'11" |