6.4 km | 00:32:45 | 05:08/km日期: 2021-01-14 20:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'48" / 05'36" / 05'49" / 05'36" / 04'22" / 04'57" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+06'36") | 292 / 1292 |
3 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 2292 |
4 | | 11'23" (+07'44") | 263 / 2555 |
5 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 3555 |
6 | | 10'11" (+06'32") | 294 / 3849 |
7 | | 03'42" (+00'03") | 1000 / 4849 |
8 | | 10'08" (+06'29") | 295 / 5145 |
9 | | 03'39" | 1000 / 6145 |
10 | | 09'26" (+05'47") | 204 / 6349 |
11 | | 14'13" (+10'34") | 11 / 6361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 05'36" | 00:09'24" |
3 | 05'49" | 00:15'13" |
4 | 05'36" | 00:20'49" |
5 | 04'22" | 00:25'11" |
6 | 04'57" | 00:30'08" |
6.4 | 07'13" | 00:32'45" |