10.1 km | 01:06:33 | 06:36/km日期: 2021-01-13 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'44" / 07'04" / 06'22" / 05'34" / 05'21" / 07'22" / 07'29" / 06'20" / 06'45" / 07'12" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'12" (+01'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'34" | 76 / 10076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.63 km 亞瑟士 evoride 累積 :
67.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'04" | 00:13'48" |
3 | 06'22" | 00:20'10" |
4 | 05'34" | 00:25'44" |
5 | 05'21" | 00:31'05" |
6 | 07'22" | 00:38'27" |
7 | 07'29" | 00:45'56" |
8 | 06'20" | 00:52'16" |
9 | 06'45" | 00:59'01" |
10 | 07'12" | 01:06'13" |
10.1 | 04'46" | 01:06'35" |