CM 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:48:08 | 08:02/km

日期: 2014-12-24 20:43 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 08'52" / 08'22" / 07'45" / 07'53" / 07'32" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'48" (+01'24")

980 / 980

2

08'19"

(16'57")

08'20" (+00'56")

996 / 1976

3

07'53"

(24'50")

07'50" (+00'26")

1005 / 2982

4

07'56"

(32'46")

07'53" (+00'29")

1004 / 3986

5

07'22"

(40'08")

07'24"

994 / 4980

6

08'00"

(48'08")

07'56" (+00'32")

1007 / 5988

有點冷

12月累積里程 : 70.91 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 319.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

登順, 麻油雞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'22"	00:17'14"
3	07'45"	00:24'59"
4	07'53"	00:32'52"
5	07'32"	00:40'24"
6.0	07'49"	00:48'08"

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