6.8 km | 00:42:03 | 06:11/km日期: 2021-01-10 08:12 - 平均心率: 190 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'21" / 06'25" / 06'12" / 05'59" / 06'10" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+03'09") | 17 / 2017 |
4 | | 08'44" (+02'55") | 17 / 2034 |
5 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 3034 |
6 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 4034 |
7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5034 |
8 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 6034 |
9 | | 05'49" | 756 / 6791 |
10 | | 14'13" (+08'24") | 2 / 6794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'21" | 00:12'41" |
3 | 06'25" | 00:19'06" |
4 | 06'12" | 00:25'18" |
5 | 05'59" | 00:31'17" |
6 | 06'10" | 00:37'27" |
6.8 | 05'47" | 00:42'03" |