6.0 km | 00:44:13 | 07:21/km日期: 2021-01-12 19:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'02" / 07'31" / 07'28" / 07'42" / 07'23" / 07'20" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'31" | 00:15'33" |
3 | 07'28" | 00:23'01" |
4 | 07'42" | 00:30'43" |
5 | 07'23" | 00:38'06" |
6 | 07'20" | 00:45'26" |
6.0 | 07'03" | 00:45'30" |