5.5 km | 00:39:19 | 07:08/km日期: 2021-01-12 20:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'23" / 07'11" / 07'59" / 06'46" / 08'09" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'45") | 542 / 1542 |
| 3 | | 28'01" (+23'07") | 57 / 1600 |
| 4 | | 04'54" | 610 / 2210 |
| 5 | | 01:04'51" (+59'57") | 23 / 2234 |
| 6 | | 04'55" (+00'01") | 608 / 2842 |
| 7 | | 15'27" (+10'33") | 151 / 2993 |
| 8 | | 04'55" (+00'01") | 608 / 3602 |
| 9 | | 01:50'39" (+45'45") | 18 / 3620 |
| 10 | | 05'10" (+00'16") | 580 / 4200 |
| 11 | | 01:18'02" (+13'08") | 22 / 4223 |
| 12 | | 05'05" (+00'11") | 588 / 4812 |
| 13 | | 47'11" (+42'17") | 32 / 4844 |
| 14 | | 05'10" (+00'16") | 579 / 5424 |
| 15 | | 10'02" (+05'08") | 34 / 5458 |
| 16 | | 06'06" (+01'12") | 40 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'11" | 00:13'34" |
| 3 | 07'59" | 00:21'33" |
| 4 | 06'46" | 00:28'19" |
| 5 | 08'09" | 00:36'28" |
| 5.5 | 05'44" | 00:39'20" |
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