10.0 km | 00:53:22 | 05:18/km日期: 2020-12-29 12:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8286 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 121 cm
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'04" / 05'06" / 05'31" / 05'04" / 04'36" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'50") | 1006 / 1006 | 155 / 118 |
| 2 | | 05'26" (+00'51") | 1001 / 2007 | 155 / 117 |
| 3 | | 05'28" (+00'53") | 1004 / 3012 | 154 / 117 |
| 4 | | 05'35" (+01'00") | 1004 / 4016 | 151 / 117 |
| 5 | | 05'29" (+00'54") | 1008 / 5025 | 154 / 118 |
| 6 | | 05'01" (+00'26") | 1004 / 6029 | 158 / 125 |
| 7 | | 05'03" (+00'28") | 1011 / 7041 | 158 / 124 |
| 8 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 8042 | 148 / 119 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 1001 / 9043 | 158 / 126 |
| 10 | | 04'35" | 1011 / 10055 | 161 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'27" | 00:10'54" |
| 3 | 05'30" | 00:16'24" |
| 4 | 05'30" | 00:21'54" |
| 5 | 05'25" | 00:27'19" |
| 6 | 05'04" | 00:32'23" |
| 7 | 05'06" | 00:37'29" |
| 8 | 05'31" | 00:43'00" |
| 9 | 05'04" | 00:48'04" |
| 10 | 04'36" | 00:52'40" |
| 10.0 | 14'29" | 00:53'22" |
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