7.0 km | 00:38:44 | 05:31/km日期: 2020-11-09 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5962 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'52" / 05'25" / 05'28" / 05'45" / 05'07" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1008 / 1008 | 156 / 117 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1006 / 2014 | 158 / 116 |
| 3 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 3014 | 143 / 117 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1001 / 4016 | 158 / 116 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1005 / 5021 | 157 / 116 |
| 6 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 6021 | 146 / 118 |
| 7 | | 05'05" | 1005 / 7027 | 159 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'52" | 00:16'48" |
| 4 | 05'25" | 00:22'13" |
| 5 | 05'28" | 00:27'41" |
| 6 | 05'45" | 00:33'26" |
| 7 | 05'07" | 00:38'33" |
| 7.0 | 12'33" | 00:38'44" |
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