5.8 km | 01:15:59 | 13:06/km日期: 2021-01-12 19:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 13'27" / 13'15" / 14'11" / 12'03" / 12'30" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+01'15") | 797 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 13'15" | 00:26'42" |
3 | 14'11" | 00:40'53" |
4 | 12'03" | 00:52'56" |
5 | 12'30" | 01:05'26" |
5.8 | 13'16" | 01:16'01" |