12.4 km | 01:01:30 | 04:56/km日期: 2021-01-12 11:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'14" / 04'51" / 04'23" / 04'38" / 04'31" / 04'29" / 06'16" / 03'55" / 03'52" / 04'09" / 05'39" / 07'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'18") | 1171 / 1171 |
| 2 | | 04'59" (+01'02") | 4953 / 6124 |
| 3 | | 03'57" | 4244 / 10369 |
| 4 | | 06'43" (+02'46") | 2062 / 12431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'51" | 00:10'05" |
| 3 | 04'23" | 00:14'28" |
| 4 | 04'38" | 00:19'06" |
| 5 | 04'31" | 00:23'37" |
| 6 | 04'29" | 00:28'06" |
| 7 | 06'16" | 00:34'22" |
| 8 | 03'55" | 00:38'17" |
| 9 | 03'52" | 00:42'09" |
| 10 | 04'09" | 00:46'18" |
| 11 | 05'39" | 00:51'57" |
| 12 | 07'01" | 00:58'58" |
| 12.4 | 05'51" | 01:01'30" |
留言 
