Kevin Chun-Wei Lin 2021/01/05 訓練日誌

Kevin Chun-Wei Lin 基隆
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Kevin Chun-Wei Lin

10.0 km | 01:04:59 | 06:29/km

日期: 2021-01-05 19:46 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'23" / 06'10" / 06'29" / 06'27" / 06'37" / 06'21" / 06'18" / 06'21" / 07'05" / 06'43" / 05'00" /

基本訓練
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夜跑

1月累積里程 : 56.15 km

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鄭秀玲和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'10"	00:12'33"
3	06'29"	00:19'02"
4	06'27"	00:25'29"
5	06'37"	00:32'06"
6	06'21"	00:38'27"
7	06'18"	00:44'45"
8	06'21"	00:51'06"
9	07'05"	00:58'11"
10	06'43"	01:04'54"
10.0	06'02"	01:04'57"

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