7.6 km | 01:24:48 | 11:07/km日期: 2021-01-11 17:07 - 地點: 金龍棒球場 - 天氣: 陰天/寒冷 - 平均心率: 117 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10720 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'07" / 10'36" / 10'32" / 10'21" / 10'30" / 10'31" / 10'40" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'20" (+02'49") | 1000 / 1000 | 118 / 63 |
2 | | 10'40" (+00'09") | 1000 / 2001 | 125 / 74 |
3 | | 10'37" (+00'06") | 1000 / 3001 | 125 / 74 |
4 | | 10'31" | 1000 / 4002 | 127 / 74 |
5 | | 10'34" (+00'03") | 1000 / 5002 | 136 / 69 |
6 | | 10'43" (+00'12") | 1000 / 6002 | 125 / 74 |
7 | | 10'44" (+00'13") | 1000 / 7003 | 127 / 72 |
8 | | 12'14" (+01'43") | 615 / 7618 | 127 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.82 km 亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 10'36" | 00:23'43" |
3 | 10'32" | 00:34'15" |
4 | 10'21" | 00:44'36" |
5 | 10'30" | 00:55'06" |
6 | 10'31" | 01:05'37" |
7 | 10'40" | 01:16'17" |
7.6 | 13'45" | 01:24'48" |