5.1 km | 00:27:02 | 05:19/km日期: 2021-01-05 19:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'10" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'08") | 2526 / 2526 |
2 | | 08'27" (+03'12") | 4 / 2531 |
3 | | 05'15" | 2534 / 5065 |
4 | | 01'54" | 3 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.28 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'27" | 00:10'52" |
3 | 05'21" | 00:16'13" |
4 | 05'24" | 00:21'37" |
5 | 05'10" | 00:26'47" |
5.1 | 03'36" | 00:27'02" |