6.8 km | 01:04:54 | 09:30/km日期: 2021-01-09 16:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 07'26" / 08'17" / 10'00" / 09'23" / 10'42" / 09'40" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'12") | 405 / 405 |
2 | | 07'33" (+00'44") | 402 / 807 |
3 | | 07'27" (+00'38") | 402 / 1209 |
4 | | 09'26" (+02'37") | 441 / 1651 |
5 | | 07'27" (+00'38") | 401 / 2053 |
6 | | 14'51" (+08'02") | 231 / 2284 |
7 | | 06'56" (+00'07") | 407 / 2691 |
8 | | 12'17" (+05'28") | 211 / 2903 |
9 | | 07'19" (+00'30") | 400 / 3303 |
10 | | 13'10" (+06'21") | 397 / 3701 |
11 | | 08'25" (+01'36") | 427 / 4129 |
12 | | 12'54" (+06'05") | 286 / 4415 |
13 | | 06'49" | 404 / 4819 |
14 | | 13'25" (+06'36") | 304 / 5124 |
15 | | 06'55" (+00'06") | 417 / 5542 |
16 | | 11'41" (+04'52") | 420 / 5962 |
17 | | 08'29" (+01'40") | 420 / 6383 |
18 | | 14'09" (+07'20") | 443 / 6827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'17" | 00:15'43" |
3 | 10'00" | 00:25'43" |
4 | 09'23" | 00:35'06" |
5 | 10'42" | 00:45'48" |
6 | 09'40" | 00:55'28" |
6.8 | 11'27" | 01:04'57" |