周倍宏 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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10.0 km | 00:52:26 | 05:14/km

日期: 2014-12-27 11:32 - 地點: 田心花園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 04'59" / 05'02" / 05'08" / 05'11" / 05'14" / 05'21" / 05'17" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 06'28" /

5K後下雨,越下越大,10K收工

12月累積里程 : 112.24 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Zhao Shiang, Avator Wang 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'02"	00:10'01"
3	05'08"	00:15'09"
4	05'11"	00:20'20"
5	05'14"	00:25'34"
6	05'21"	00:30'55"
7	05'17"	00:36'12"
8	05'23"	00:41'35"
9	05'23"	00:46'58"
10	05'21"	00:52'19"
10.0	06'14"	00:52'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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