14.0 km | 01:17:05 | 05:30/km日期: 2021-01-05 20:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'29" / 00'14" / 06'28" / 06'20" / 06'10" / 06'31" / 06'04" / 06'25" / 06'35" / 06'49" / 05'31" / 06'39" / 06'19" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'25" | 1609 / 1609 |
2 | | 04'57" (+04'32") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" (+05'51") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+05'40") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'38" (+06'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'40" (+06'15") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'59" (+05'34") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'28" (+06'03") | 1609 / 12874 |
9 | | 06'16" (+05'51") | 1116 / 13991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'29" | 00:00'29" |
2 | 00'14" | 00:00'43" |
3 | 06'28" | 00:07'11" |
4 | 06'20" | 00:13'31" |
5 | 06'10" | 00:19'41" |
6 | 06'31" | 00:26'12" |
7 | 06'04" | 00:32'16" |
8 | 06'25" | 00:38'41" |
9 | 06'35" | 00:45'16" |
10 | 06'49" | 00:52'05" |
11 | 05'31" | 00:57'36" |
12 | 06'39" | 01:04'15" |
13 | 06'19" | 01:10'34" |
14.0 | 06'20" | 01:16'51" |