李明良 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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14.2 km | 01:17:40 | 05:29/km

日期: 2021-01-09 06:32 - 地點: 東港溪河岸 - 天氣: 晨 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 61%

Pace: 05'45" / 04'56" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'48" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 09'56" / 06'42" / 09'20" /

1月累積里程 : 447.77 km

Strava 上傳 | 3 years ago

黃進發, Fen 和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

葉文凱晚安🌙
週末運動順暢愉快

2021-01-10 20:51 ·

1 個人推

張清榮早安安，新週運動愉快，動動舒心，漂亮14K恭喜破200，超棒棒，讚ㄟ，加油

2021-01-11 08:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'56"	00:10'41"
3	04'55"	00:15'36"
4	04'55"	00:20'31"
5	04'50"	00:25'21"
6	04'54"	00:30'15"
7	04'54"	00:35'09"
8	04'57"	00:40'06"
9	04'48"	00:44'54"
10	04'55"	00:49'49"
11	04'56"	00:54'45"
12	04'53"	00:59'38"
13	09'56"	01:09'34"
14	06'42"	01:16'16"
14.1	09'29"	01:17'40"

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