11.1 km | 00:57:02 | 05:09/km日期: 2021-01-10 16:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'00" / 05'06" / 06'04" / 05'01" / 05'08" / 04'55" / 05'03" / 05'04" / 05'05" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 1002 | 178 / 108 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2002 | 187 / 103 |
3 | | 05'00" (+00'05") | 1002 / 3004 | 184 / 108 |
4 | | 05'05" (+00'10") | 1001 / 4006 | 180 / 108 |
5 | | 06'03" (+01'08") | 1002 / 5008 | 158 / 104 |
6 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 6009 | 180 / 110 |
7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 7009 | 177 / 109 |
8 | | 04'55" | 1000 / 8010 | 181 / 111 |
9 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 9012 | 177 / 111 |
10 | | 05'06" (+00'11") | 1002 / 10014 | 176 / 111 |
11 | | 05'02" (+00'07") | 1003 / 11018 | 177 / 111 |
12 | | 04'12" | 43 / 11061 | 185 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.84 km 亞瑟士 紅黑 累積 :
272.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'09" | 00:10'19" |
3 | 05'00" | 00:15'19" |
4 | 05'06" | 00:20'25" |
5 | 06'04" | 00:26'29" |
6 | 05'01" | 00:31'30" |
7 | 05'08" | 00:36'38" |
8 | 04'55" | 00:41'33" |
9 | 05'03" | 00:46'36" |
10 | 05'04" | 00:51'40" |
11 | 05'05" | 00:56'45" |
11.1 | 04'33" | 00:57'02" |