10.6 km | 00:58:55 | 05:34/km日期: 2021-01-09 16:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 54%
Pace: 05'50" / 05'28" / 06'01" / 05'15" / 06'00" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 07'39" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'48" (+00'34") | 569 / 10569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.61 km under armed speedform Gemini 累積 :
9531.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'28" | 00:11'18" |
3 | 06'01" | 00:17'19" |
4 | 05'15" | 00:22'34" |
5 | 06'00" | 00:28'34" |
6 | 05'27" | 00:34'01" |
7 | 05'27" | 00:39'28" |
8 | 05'24" | 00:44'52" |
9 | 05'25" | 00:50'17" |
10 | 07'39" | 00:57'56" |
10.6 | 05'49" | 01:01'15" |