7.1 km | 00:45:43 | 06:25/km日期: 2021-01-04 06:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 00'03" / 01'00" / 07'19" / 07'48" / 08'23" / 07'26" / 07'01" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+05'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 00'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+06'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+06'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+07'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+06'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+06'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+05'01") | 114 / 7114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 01'00" | 00:01'03" |
3 | 07'19" | 00:08'22" |
4 | 07'48" | 00:16'10" |
5 | 08'23" | 00:24'33" |
6 | 07'26" | 00:31'59" |
7 | 07'01" | 00:39'00" |
7.1 | 05'49" | 00:39'40" |