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    呂志宏(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 193750
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂志宏(錸德竹22晨跑團)
    73.1 km | 02:57:37 | 24.7 km/h
    日期: 2014-09-27 07:03 - 總爬升: 462 m - 卡路里: 2106 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'12"  (03'12")
    		18.85 (-22.53)1000 / 1000
    2
    02'01"  (05'13")
    		31.03 (-10.34)1036 / 2037
    3
    02'10"  (07'23")
    		27.27 (-14.11)984 / 3021
    4
    02'44"  (10'07")
    		21.56 (-19.82)980 / 4000
    5
    01'58"  (12'05")
    		31.30 (-10.07)1022 / 5023
    展開計圈分析
    6
    02'01"  (14'06")
    		30.00 (-11.38)1004 / 6028
    7
    01'57"  (16'03")
    		30.25 (-11.13)979 / 7007
    8
    02'01"  (18'04")
    		30.00 (-11.38)1004 / 8011
    9
    02'00"  (20'04")
    		30.51 (-10.87)1016 / 9027
    10
    01'46"  (21'50")
    		33.64 (-7.73)984 / 10011
    11
    01'53"  (23'43")
    		31.58 (-9.80)987 / 10998
    12
    02'08"  (25'51")
    		28.12 (-13.25)996 / 11995
    13
    02'20"  (28'11")
    		26.28 (-15.10)1018 / 13013
    14
    02'28"  (30'39")
    		24.00 (-17.38)985 / 13998
    15
    02'37"  (33'16")
    		23.53 (-17.85)1020 / 15018
    16
    03'00"  (36'16")
    		19.78 (-21.60)988 / 16006
    17
    02'21"  (38'37")
    		25.53 (-15.85)1000 / 17006
    18
    02'16"  (40'53")
    		26.67 (-14.71)1004 / 18011
    19
    02'54"  (43'47")
    		20.57 (-20.81)992 / 19003
    20
    02'30"  (46'17")
    		24.16 (-17.22)1004 / 20008
    21
    02'56"  (49'13")
    		20.34 (-21.04)993 / 21000
    22
    02'06"  (51'19")
    		28.57 (-12.81)1000 / 22000
    23
    01'57"  (53'16")
    		31.03 (-10.34)1006 / 23006
    24
    02'55"  (56'11")
    		20.69 (-20.69)1000 / 24008
    25
    02'36"  (58'47")
    		23.23 (-18.15)1004 / 25012
    26
    02'30"  (01:01'17")
    		24.16 (-17.22)1002 / 26014
    27
    02'30"  (01:03'47")
    		23.68 (-17.70)986 / 27000
    28
    03'24"  (01:07'11")
    		17.65 (-23.73)999 / 27999
    29
    02'36"  (01:09'47")
    		23.38 (-18.00)1010 / 29009
    30
    02'37"  (01:12'24")
    		22.64 (-18.74)986 / 29996
    31
    02'58"  (01:15'22")
    		20.45 (-20.92)1006 / 31003
    32
    03'02"  (01:18'24")
    		19.57 (-21.81)988 / 31991
    33
    03'47"  (01:22'11")
    		15.79 (-25.59)994 / 32985
    34
    03'22"  (01:25'33")
    		17.91 (-23.47)1004 / 33989
    35
    01'56"  (01:27'29")
    		31.58 (-9.80)1010 / 34998
    36
    02'13"  (01:29'42")
    		27.07 (-14.31)994 / 35992
    37
    02'09"  (01:31'51")
    		27.69 (-13.69)989 / 36981
    38
    02'29"  (01:34'20")
    		24.66 (-16.72)1018 / 37999
    39
    02'09"  (01:36'29")
    		27.91 (-13.47)999 / 38998
    40
    01'37"  (01:38'06")
    		36.36 (-5.02)979 / 39977
    41
    02'44"  (01:40'50")
    		21.95 (-19.43)1000 / 40977
    42
    02'20"  (01:43'10")
    		26.09 (-15.29)1014 / 41992
    43
    02'08"  (01:45'18")
    		28.12 (-13.25)993 / 42985
    44
    02'31"  (01:47'49")
    		24.16 (-17.22)1008 / 43994
    45
    02'12"  (01:50'01")
    		26.87 (-14.51)985 / 44979
    46
    02'34"  (01:52'35")
    		23.68 (-17.70)1006 / 45986
    47
    03'39"  (01:56'14")
    		16.36 (-25.02)992 / 46977
    48
    05'20"  (02:01'34")
    		11.43 (-29.95)1014 / 47992
    49
    02'29"  (02:04'03")
    		24.00 (-17.38)990 / 48983
    50
    02'16"  (02:06'19")
    		26.47 (-14.91)999 / 49982
    51
    03'09"  (02:09'28")
    		18.95 (-22.43)992 / 50974
    52
    02'46"  (02:12'14")
    		22.09 (-19.29)1016 / 51989
    53
    01'28"  (02:13'42")
    		41.381002 / 52992
    54
    02'28"  (02:16'10")
    		23.84 (-17.54)980 / 53972
    55
    02'17"  (02:18'27")
    		26.28 (-15.10)999 / 54971
    56
    02'08"  (02:20'35")
    		28.35 (-13.03)1004 / 55975
    57
    02'21"  (02:22'56")
    		25.71 (-15.67)1006 / 56982
    58
    02'05"  (02:25'01")
    		28.80 (-12.58)998 / 57980
    59
    02'10"  (02:27'11")
    		27.69 (-13.69)995 / 58975
    60
    01'51"  (02:29'02")
    		32.73 (-8.65)1004 / 59979
    61
    01'53"  (02:30'55")
    		32.14 (-9.24)1004 / 60983
    62
    02'04"  (02:32'59")
    		28.80 (-12.58)985 / 61968
    63
    02'20"  (02:35'19")
    		26.67 (-14.71)1031 / 62999
    64
    01'37"  (02:36'56")
    		37.50 (-3.88)1002 / 64002
    65
    01'37"  (02:38'33")
    		36.00 (-5.38)961 / 64963
    66
    01'37"  (02:40'10")
    		38.30 (-3.08)1029 / 65992
    67
    01'42"  (02:41'52")
    		34.95 (-6.43)983 / 66975
    68
    02'00"  (02:43'52")
    		30.00 (-11.38)997 / 67972
    69
    02'17"  (02:46'09")
    		26.47 (-14.91)1004 / 68977
    70
    02'36"  (02:48'45")
    		22.93 (-18.45)992 / 69969
    71
    02'32"  (02:51'17")
    		24.00 (-17.38)1012 / 70981
    72
    02'40"  (02:53'57")
    		22.09 (-19.29)979 / 71960
    73
    03'40"  (02:57'37")
    		16.29 (-25.09)991 / 72951
    9月累積里程 : 76.87 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.1-0.3 %
    230.01.0 %
    327.31.0 %
    419.11.2 %
    531.01.0 %
    631.01.0 %
    730.01.0 %
    829.01.3 %
    931.01.2 %
    1033.31.3 %
    1131.01.1 %
    1228.11.0 %
    1326.51.2 %
    1424.31.7 %
    1523.11.6 %
    1620.02.7 %
    1725.72.0 %
    1826.52.2 %
    1921.42.0 %
    2023.71.8 %
    2120.53.4 %
    2227.3-3.2 %
    2326.5-1.3 %
    2420.02.1 %
    2523.11.2 %
    2624.3-1.3 %
    2725.03.1 %
    2817.02.9 %
    2923.14.4 %
    3023.12.0 %
    3120.54.2 %
    3220.5-3.6 %
    3315.53.8 %
    344.3-3.1 %
    3533.3-2.0 %
    3626.5-3.0 %
    3727.3-3.1 %
    3825.02.7 %
    3927.3-2.6 %
    4037.5-3.2 %
    4122.51.7 %
    4225.7-0.9 %
    4327.3-1.0 %
    4421.4-1.7 %
    4527.31.0 %
    4624.31.5 %
    4717.02.4 %
    482.92.4 %
    4923.71.9 %
    5027.3-0.5 %
    5119.64.3 %
    5217.6-2.1 %
    5345.0-2.7 %
    5425.0-1.1 %
    5526.5-2.0 %
    5629.0-0.9 %
    5723.1-0.9 %
    5828.1-1.3 %
    5930.0-1.0 %
    6025.0-0.6 %
    6132.1-1.0 %
    6226.5-0.8 %
    6321.4-0.9 %
    6437.5-0.7 %
    6536.0-0.5 %
    6637.5-0.8 %
    6736.0-0.5 %
    6831.0-0.2 %
    6926.5-1.1 %
    7023.1-0.5 %
    7121.4-1.0 %
    7222.5-0.4 %
    7317.31.0 %
    73.0-0.60.0 %

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