9.0 km | 00:40:02 | 04:28/km日期: 2021-01-07 16:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'14" / 03'58" / 04'06" / 04'40" / 04'24" / 04'47" / 04'55" / 04'27" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'45") | 961 / 8961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 03'58" | 00:08'12" |
| 3 | 04'06" | 00:12'18" |
| 4 | 04'40" | 00:16'58" |
| 5 | 04'24" | 00:21'22" |
| 6 | 04'47" | 00:26'09" |
| 7 | 04'55" | 00:31'04" |
| 8 | 04'27" | 00:35'31" |
| 9.0 | 04'42" | 00:40'03" |
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