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    詹敏捷 桃園
    ID 127332
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹敏捷
    79.7 km | 03:41:26 | 21.6 km/h
    日期: 2021-01-06 07:01 - 總爬升: 1045 m - 平均心率: 107 - 踏頻: 76 - 卡路里: 1499 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'06"  (16'06")
    		18.65 (-9.92)5000 / 5000
    2
    10'48"  (26'55")
    		27.91 (-0.66)5000 / 10000
    3
    10'33"  (37'28")
    		28.575000 / 15000
    4
    11'53"  (49'22")
    		25.35 (-3.22)5000 / 20000
    5
    13'13"  (01:02'35")
    		22.78 (-5.79)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    12'29"  (01:15'05")
    		24.16 (-4.41)5000 / 30000
    7
    16'09"  (01:31'15")
    		18.65 (-9.92)5000 / 35000
    8
    15'44"  (01:46'59")
    		19.15 (-9.42)5000 / 40000
    9
    12'31"  (01:59'30")
    		24.00 (-4.57)5000 / 45000
    10
    11'24"  (02:10'55")
    		26.47 (-2.10)5000 / 50000
    11
    16'33"  (02:27'28")
    		18.18 (-10.39)5000 / 55000
    12
    13'54"  (02:41'22")
    		21.69 (-6.88)5000 / 60000
    13
    14'59"  (02:56'21")
    		20.11 (-8.46)5000 / 65000
    14
    14'33"  (03:10'55")
    		20.69 (-7.88)5000 / 70000
    15
    19'36"  (03:30'31")
    		15.32 (-13.25)5000 / 75000
    16
    10'55"  (03:41'26")
    		25.71 (-2.86)4663 / 79663
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 230.81 km Giant defy
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林依賢 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.11.8 %
    223.41.2 %
    316.11.8 %
    420.83.0 %
    514.95.0 %
    644.4-7.2 %
    727.7-1.8 %
    823.2-1.3 %
    935.3-2.6 %
    1019.33.2 %
    1135.0-2.4 %
    1238.7-2.0 %
    1326.1-1.3 %
    1428.11.3 %
    1518.52.4 %
    1634.0-2.0 %
    1719.53.1 %
    1815.94.8 %
    1942.4-5.2 %
    2032.1-4.4 %
    2122.12.6 %
    2213.73.0 %
    2318.34.2 %
    2431.3-1.5 %
    2533.3-1.8 %
    2615.13.8 %
    2722.8-4.4 %
    2839.1-4.1 %
    2926.1-2.4 %
    3024.02.2 %
    3121.72.6 %
    3219.72.9 %
    3311.16.1 %
    3418.4-3.9 %
    3536.4-2.3 %
    3618.75.8 %
    3715.35.3 %
    3821.42.4 %
    3922.02.8 %
    401.7-8.0 %
    4126.3-2.5 %
    4222.22.8 %
    4334.0-4.0 %
    4430.0-2.9 %
    4515.93.8 %
    4613.93.6 %
    4746.8-6.3 %
    4833.6-2.8 %
    4929.5-2.4 %
    5030.3-1.2 %
    5118.83.0 %
    5213.44.0 %
    5315.34.7 %
    5432.4-3.0 %
    5514.23.0 %
    5622.02.0 %
    5729.0-2.0 %
    5819.8-2.9 %
    5919.9-2.7 %
    6013.84.9 %
    6112.36.1 %
    6224.7-4.9 %
    6328.1-3.1 %
    6424.83.3 %
    6519.12.6 %
    6633.0-1.6 %
    6718.82.4 %
    6824.01.2 %
    6914.43.1 %
    7018.7-3.4 %
    7120.06.0 %
    7216.71.9 %
    7319.32.3 %
    7413.83.4 %
    7510.17.7 %
    7636.4-4.5 %
    7729.0-2.6 %
    7818.61.0 %
    7919.6-1.2 %
    79.721.5-0.9 %

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