8.0 km | 00:54:06 | 06:45/km日期: 2021-01-05 20:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'33" / 06'20" / 07'44" / 06'44" / 07'22" / 06'38" / 06'13" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'18") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.29 km 母子鱷 跟上來 累積 :
415.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'33" | 00:13'00" |
3 | 06'20" | 00:19'20" |
4 | 07'44" | 00:27'04" |
5 | 06'44" | 00:33'48" |
6 | 07'22" | 00:41'10" |
7 | 06'38" | 00:47'48" |
8 | 06'13" | 00:54'01" |
8.0 | 05'37" | 00:54'06" |