2.5 km | 00:18:47 | 07:25/km日期: 2021-01-07 20:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'17" / 07'35" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'59") | 215 / 215 |
2 | | 11'39" (+07'27") | 98 / 313 |
3 | | 05'10" (+00'58") | 211 / 525 |
4 | | 12'08" (+07'56") | 114 / 639 |
5 | | 05'01" (+00'49") | 218 / 858 |
6 | | 11'51" (+07'39") | 102 / 961 |
7 | | 04'40" (+00'28") | 223 / 1184 |
8 | | 12'47" (+08'35") | 84 / 1269 |
9 | | 14'20" (+10'08") | 26 / 1295 |
10 | | 05'05" (+00'53") | 210 / 1505 |
11 | | 12'29" (+08'17") | 107 / 1613 |
12 | | 05'01" (+00'49") | 213 / 1827 |
13 | | 13'16" (+09'04") | 113 / 1941 |
14 | | 05'33" (+01'21") | 14 / 1955 |
15 | | 04'12" | 7 / 1962 |
16 | | 04'54" (+00'42") | 199 / 2162 |
17 | | 13'34" (+09'22") | 110 / 2272 |
18 | | 05'17" (+01'05") | 205 / 2477 |
19 | | 10'05" (+05'53") | 55 / 2533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'35" | 00:14'52" |
2.5 | 07'22" | 00:18'48" |