6.0 km | 01:03:01 | 10:29/km日期: 2021-01-05 17:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'31" / 11'26" / 09'32" / 10'19" / 09'26" / 11'39" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" (+02'28") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 11'26" | 00:21'57" |
3 | 09'32" | 00:31'29" |
4 | 10'19" | 00:41'48" |
5 | 09'26" | 00:51'14" |
6 | 11'39" | 01:02'53" |
6.0 | 12'23" | 01:03'02" |