4.0 km | 01:11:36 | 17:53/km日期: 2021-01-06 05:11 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 407'51" / 431'25" / 21'30" / 24'45" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'18" (+14'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'46" (+10'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+10'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'01" (+31'04") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 360.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 407'51" | 06:47'51" |
| 2 | 431'25" | 13:59'16" |
| 3 | 21'30" | 14:20'46" |
| 4 | 24'45" | 14:45'31" |
| 4.0 | 34'34" | 14:45'36" |
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