4.1 km | 00:23:47 | 05:50/km日期: 2021-01-05 17:19 - 平均心率: 175 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'58" / 06'02" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 72 / 4072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.18 km NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'48" | 00:11'24" |
3 | 05'58" | 00:17'22" |
4 | 06'02" | 00:23'24" |
4.1 | 05'29" | 00:23'48" |