3.4 km | 00:33:06 | 09:43/km日期: 2021-01-03 19:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'49" / 09'40" / 09'34" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" | 405 / 3405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 09'40" | 00:14'29" |
3 | 09'34" | 00:24'03" |
3.4 | 09'14" | 00:27'48" |