燕子歌 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

燕子歌澎湖
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7.9 km | 00:43:52 | 05:33/km

日期: 2020-12-30 20:10 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'44" / 05'29" / 05'46" / 05'24" / 05'21" / 05'40" / 05'14" / 05'59" / 00'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 120.56 km

ZEPRO 競賽鞋累積 : 93.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許棟榮, 小姜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'29"	00:10'13"
3	05'46"	00:15'59"
4	05'24"	00:21'23"
5	05'21"	00:26'44"
6	05'40"	00:32'24"
7	05'14"	00:37'38"
8	05'59"	00:43'37"
8.0	09'20"	00:43'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"