10.1 km | 01:05:09 | 06:25/km日期: 2021-01-05 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 06'38" / 06'33" / 06'46" / 06'49" / 06'37" / 06'30" / 05'53" / 05'37" / 05'46" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'41" (+00'05") | 142 / 10142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'38" | 00:13'52" |
3 | 06'33" | 00:20'25" |
4 | 06'46" | 00:27'11" |
5 | 06'49" | 00:34'00" |
6 | 06'37" | 00:40'37" |
7 | 06'30" | 00:47'07" |
8 | 05'53" | 00:53'00" |
9 | 05'37" | 00:58'37" |
10 | 05'46" | 01:04'23" |
10.1 | 05'36" | 01:05'11" |