12.2 km | 01:22:51 | 06:48/km日期: 2021-01-05 05:28 - 地點: 體 - 天氣: 冷涼 - 平均心率: 124 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 08'24" / 06'19" / 06'14" / 06'14" / 06'05" / 05'49" / 05'46" / 05'39" / 05'43" / 10'35" / 07'17" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'35" (+04'56") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'16" (+01'37") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'27" (+01'48") | 180 / 12180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
263.71 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'24" | 00:15'49" |
3 | 06'19" | 00:22'08" |
4 | 06'14" | 00:28'22" |
5 | 06'14" | 00:34'36" |
6 | 06'05" | 00:40'41" |
7 | 05'49" | 00:46'30" |
8 | 05'46" | 00:52'16" |
9 | 05'39" | 00:57'55" |
10 | 05'43" | 01:03'38" |
11 | 10'35" | 01:14'13" |
12 | 07'17" | 01:21'30" |
12.2 | 07'27" | 01:22'51" |