8.0 km | 01:00:56 | 07:36/km日期: 2020-12-25 22:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'10" / 07'23" / 07'30" / 07'48" / 07'39" / 07'35" / 07'41" / 08'03" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 724 / 724 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 716 / 1440 |
| 3 | | 07'21" (+00'17") | 716 / 2156 |
| 4 | | 07'30" (+00'26") | 719 / 2876 |
| 5 | | 07'50" (+00'46") | 713 / 3590 |
| 6 | | 07'46" (+00'42") | 717 / 4307 |
| 7 | | 07'34" (+00'30") | 721 / 5029 |
| 8 | | 07'33" (+00'29") | 712 / 5742 |
| 9 | | 07'32" (+00'28") | 713 / 6455 |
| 10 | | 07'56" (+00'52") | 712 / 7168 |
| 11 | | 08'03" (+00'59") | 713 / 7882 |
| 12 | | 07'47" (+00'43") | 131 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'23" | 00:14'33" |
| 3 | 07'30" | 00:22'03" |
| 4 | 07'48" | 00:29'51" |
| 5 | 07'39" | 00:37'30" |
| 6 | 07'35" | 00:45'05" |
| 7 | 07'41" | 00:52'46" |
| 8 | 08'03" | 01:00'49" |
| 8.0 | 08'26" | 01:00'56" |
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