5.1 km | 00:42:44 | 08:22/km日期: 2021-01-03 19:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'47" / 08'58" / 08'35" / 07'51" / 07'41" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.29 km 母子鱷 跟上來 累積 :
415.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 08'58" | 00:13'45" |
3 | 08'35" | 00:22'20" |
4 | 07'51" | 00:30'11" |
5 | 07'41" | 00:37'52" |
5.1 | 06'52" | 00:38'33" |