7.4 km | 00:43:07 | 05:48/km日期: 2021-01-03 10:55 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 03'58" / 06'05" / 06'09" / 05'49" / 06'13" / 06'05" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+02'31") | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 03'58" | 00:09'59" |
| 3 | 06'05" | 00:16'04" |
| 4 | 06'09" | 00:22'13" |
| 5 | 05'49" | 00:28'02" |
| 6 | 06'13" | 00:34'15" |
| 7 | 06'05" | 00:40'20" |
| 7.4 | 06'30" | 00:43'07" |
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