3.0 km | 00:15:28 | 05:06/km日期: 2020-12-24 16:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 2682 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 04'56" / 04'49" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'43") | 1004 / 1004 | 167 / 108 |
| 2 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 2005 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'47" | 1006 / 3011 | 176 / 118 |
| 4 | | 07'14" (+02'27") | 25 / 3037 | 185 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'56" | 00:10'27" |
| 3 | 04'49" | 00:15'16" |
| 3.0 | 07'54" | 00:15'28" |
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