3.0 km | 00:17:58 | 05:58/km日期: 2021-01-01 09:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 05'41" / 06'05" / 06'10" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'25" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.18 km adidas adidas ultraboost 4.0 累積 :
71.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'05" | 00:11'46" |
3 | 06'10" | 00:17'56" |
3.0 | 04'42" | 00:17'58" |