5.3 km | 00:30:02 | 05:42/km日期: 2021-01-01 17:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 05'17" / 05'02" / 04'56" / 06'38" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'18") | 227 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.78 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'17" | 00:11'50" |
| 3 | 05'02" | 00:16'52" |
| 4 | 04'56" | 00:21'48" |
| 5 | 06'38" | 00:28'26" |
| 5.2 | 07'10" | 00:30'04" |
留言 
