10.3 km | 00:56:32 | 05:30/km日期: 2021-01-04 16:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'29" / 05'10" / 05'17" / 05'25" / 05'49" / 05'18" / 05'35" / 05'23" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'41") | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 341.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'29" | 00:17'03" |
| 4 | 05'10" | 00:22'13" |
| 5 | 05'17" | 00:27'30" |
| 6 | 05'25" | 00:32'55" |
| 7 | 05'49" | 00:38'44" |
| 8 | 05'18" | 00:44'02" |
| 9 | 05'35" | 00:49'37" |
| 10 | 05'23" | 00:55'00" |
| 10.3 | 05'48" | 00:56'32" |
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