10.2 km | 01:02:36 | 06:07/km日期: 2020-12-29 17:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'38" / 06'45" / 20'59" / 06'10" / 05'58" / 06'05" / 05'46" / 05'43" / 05'51" / 05'50" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'00") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'37" (+00'53") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'02" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'58" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'44" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'50" (+00'06") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'39" | 551 / 10207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'45" | 00:13'23" |
3 | 20'59" | 00:34'22" |
4 | 06'10" | 00:40'32" |
5 | 05'58" | 00:46'30" |
6 | 06'05" | 00:52'35" |
7 | 05'46" | 00:58'21" |
8 | 05'43" | 01:04'04" |
9 | 05'51" | 01:09'55" |
10 | 05'50" | 01:15'45" |
10.2 | 05'08" | 01:16'49" |