6.0 km | 00:26:29 | 04:24/km日期: 2020-12-10 20:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'57" / 04'55" / 04'11" / 04'09" / 04'10" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'57" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 04'11" | 00:14'03" |
| 4 | 04'09" | 00:18'12" |
| 5 | 04'10" | 00:22'22" |
| 6 | 04'10" | 00:26'32" |
| 6.0 | 03'47" | 00:26'34" |
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