蛋蛋媽咪 2021/01/01 訓練日誌

蛋蛋媽咪基隆
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蛋蛋媽咪

10.5 km | 01:14:59 | 07:06/km

日期: 2021-01-01 07:36 - 地點: 饒河街河濱步道紅酒約跑 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 06'36" / 06'40" / 06'56" / 07'20" / 07'25" / 06'49" / 07'24" / 07'25" / 06'59" / 06'43" / 08'42" /

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1月累積里程 : 81.11 km

ASICS GEL-EXCITE 7-W黑色 #25.5 累積 : 480.6 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Franky Tsai (火龍果), 船長和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'40"	00:13'16"
3	06'56"	00:20'12"
4	07'20"	00:27'32"
5	07'25"	00:34'57"
6	06'49"	00:41'46"
7	07'24"	00:49'10"
8	07'25"	00:56'35"
9	06'59"	01:03'34"
10	06'43"	01:10'17"
10.5	08'38"	01:14'59"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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