10.0 km | 01:24:57 | 08:29/km日期: 2020-12-27 06:52 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'30" / 08'04" / 09'27" / 11'06" / 09'22" / 08'01" / 07'37" / 07'51" / 07'36" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+01'20") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'04" | 00:15'34" |
| 3 | 09'27" | 00:25'01" |
| 4 | 11'06" | 00:36'07" |
| 5 | 09'22" | 00:45'29" |
| 6 | 08'01" | 00:53'30" |
| 7 | 07'37" | 01:01'07" |
| 8 | 07'51" | 01:08'58" |
| 9 | 07'36" | 01:16'34" |
| 10.0 | 08'40" | 01:25'13" |
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