9.5 km | 02:07:52 | 13:28/km日期: 2021-01-02 06:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 14'12" / 16'45" / 17'58" / 14'37" / 13'37" / 14'40" / 15'50" / 09'09" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'12" (+06'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'44" (+08'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'58" (+10'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'36" (+06'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'38" (+05'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'39" (+06'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'34" (+06'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'24" (+02'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'43" | 485 / 9485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.95 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 14'12" | 00:22'02" |
3 | 16'45" | 00:38'47" |
4 | 17'58" | 00:56'45" |
5 | 14'37" | 01:11'22" |
6 | 13'37" | 01:24'59" |
7 | 14'40" | 01:39'39" |
8 | 15'50" | 01:55'29" |
9 | 09'09" | 02:04'38" |
9.5 | 06'41" | 02:07'53" |