5.8 km | 00:50:45 | 08:45/km日期: 2021-01-02 07:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 07'44" / 08'52" / 09'11" / 08'54" / 12'50" / 25'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'42") | 795 / 5795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'52" | 00:16'36" |
3 | 09'11" | 00:25'47" |
4 | 08'54" | 00:34'41" |
5 | 12'50" | 00:47'31" |
5.8 | 25'05" | 01:07'28" |